西亜希子

❝寝不足❞について続けてブログつづいてましたが、ホルモンの事も出ています。今日は睡眠と関係の深い３つのホルモンをご紹介します(*´▽｀*)①セロトニン朝の光の刺激で作られるものです。癒しと幸せを感じることが出来るホルモンです。睡眠ホルモンで...

週末に❝骨盤矯正トリートメント❞の8回コースの終了したお客様がいらっしゃいました。毎日の酸素オイルもしっかり塗っていただき、今回とてもいい結果が出ました♪ご感想をいただいたのでこちらで紹介させていただきます。…………………………………………...

見逃さないで…寝不足のサイン寝不足が及ぼす【想定内】と【想定外】の影響…と続いた寝不足シリーズ本日は、寝不足の解消法について書かせていただきます(*´▽｀*)寝不足の解消法①朝日を浴びる朝、光を浴びると、脳にある体内時計がリセットされます。...

昨日の【寝不足のサイン】はチェックしていただけましたか？当てはまるところ、ありましたか？私は②以外当てはまりました💦見逃さないで…寝不足のサインでは、今日は❝寝不足❞が身体に及ぼす影響について。です。ぼーっとする集中力がなくなる身体がだるい...

少しだったら…とついつい夜更かししてまったり、夜中に目が覚めて、なかなか眠れない…方自覚はないけど寝不足になりがちです。秋(季節的には冬)ですが、早寝早起きをして、睡眠時間を多くとって夏よりも活動時間を減らしていくといいそうです。よく理想の...

昨日のお客様身体がボロボロだと言われるのでおたずねしたら…大掃除をもう始められたそうです‼『大掃除はいつしたっていいから。この前は長女の家、次は息子、次がうち。招集かけてやっているのよ。』と言われていました。わいわい言いながら余裕で終わりそ...

❝ライフツリーカード❞と❝陰陽五行❞で観る2021年。に参加させていただきました。人生の波であるサイクルを知る。生まれてきた時に満ちていたエネルギーがどんなものだったかを知ることで、自分らしさを思い出す。そうです。今年と来年の自分にあてはま...

デパートにお見舞いの果物を買いに行き、自分の分の果物も買ったら、重くなってしまいました(^-^;店員さんが『重くなっちゃいましたね。』と持ち手にビニール袋を巻いて手が痛くないようにしてくださいました。ささっと(*´▽｀*)えー！すごい！！と...

40代後半というと、更年期の時期に差し掛かります。閉経をはさんだ前後約10年間を長年分泌されていた女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少するという環境変化に、身体が慣れるまでの移行期間をいうそうです。人によってもそれぞれなので、自分でもよ...

今日、近くで打ち上げ花火が上がっていました。ちょうど車の中で友人と一緒に見ました☺私は運転していたのでちらちらとでしたが、きれいでした✨友人は、『時々花火上がっていたけど、音しか聞けなくて、今日は見れてラッキーだと』感動していました。ラッキ...

B-FLAPピュリファーで行っている骨盤矯正トリートメントの技術です。昨年の夏からモニターさんから始めて技術も内容もレベルアップして来ています。先日もフォローとレベルアップの講習がありました。始めた頃のお客様にレベルアップした内容を受けてい...