西亜希子

日曜日に近所の文房具屋さんへ。。。臨時休業でした😅再度、今日行きましたが、欲しいものが揃わず‥‥取り寄せて貰う様にお願いしたら、『揃うのはゴールデンウィーク明けになるかもしれません。うちも土日休みになりましたので。』と言われてしまいました。...

『施術受けて、帰るとき運転席に座った時、背中やお尻が座席にぴったりで帰り道、とても楽なんです!!』お見送りするとき、お客様が座席に乗って見せてくださいました。座っている時も使われていない筋肉があると、骨盤も歪み、全体の筋肉のバランスが崩れま...

昨年のちょうど今頃、祖母に会いにいった時、『読みなさい』と言って貰った本です。まさかのピースサインしてくれました😆祖母は熊本天草の施設にいます。先日、祖母から、『施設も面会できない様になっているから、くれぐれも来ないように。』と電話が来まし...

今日は日曜日でしたが、家で過ごされた方。どのように過ごされましたか？身体は動かせましたか？どこか痛みがあったりして、動くの億劫だったりしましたか？昨日の【セルフケア★肩のコリや首の回らない方に】試していただけましたか？今日もセルフケアです‼...

テレワークなどパソコンに集中したり、いつもより動かないことで肩がこったり、首がまわりにくくなったりしませんか？【手軽にヘッドマッサージ】をやってみたよ！と言うお声がありましたので、今日は、首と肩のセルフケアをご紹介します‼寝違いや、腕を上げ...

実は先日マスクの端が肌に当たっている部分がカサカサになってしまいました💦お肌もたるみが出てきていて、ほうれい線も目立っていて老けこんでいて、歳を感じてしまいました。。。※不織布のマスクはは水分を吸収しにくい素材です。息が水蒸気となってマスク...

最近、私は、梅干しにお湯を入れて飲むのにハマっています😊夫は　急に食事の時に決まって梅干しを2個食べるようになりました。私は食事の時は1個です。夫の会社でもテレワークをすすめています。夫は変わらず会社に行かないと仕事が進まない状況のようです...

家にいる時間が長くなってでも、やらないといけないことも（家族の食事とか、送り迎えとか）も増えてイライラしてしまったり、気持ちが沈んでしまったり…で食べ過ぎたりしてませんか？？？そんな時に刺激して欲しいツボが❝神門（しんもん）❞と❝飢点（きて...

うちが田舎だから出来るのかもしれませんが、買い物や、用事がなくても少しでも歩く様にしています。いつもはもっと人が歩いていたりジョギングされている方も多いのですが、今日は少なかったです。座っている時間が長いと足を組んだり、巻き肩になってしまっ...

先日、大きな筍いただきました。湯がいて、直ぐに酢味噌と冷蔵庫にあっ紫蘇の実の佃煮を添えて食べました(๑˃̵ᴗ˂̵)木の芽が手に入らなかったのですが、美味しかったです。フキやツワと一緒にたいたり（母作）出汁と鰹節で（私作）　明日は、青椒肉絲風...

先日、前の職場の先輩にお電話しました。お聞きしたかったこともありましたが、近況をお聞きして、私の近況もお話して、今までちゃんとお礼が言えていなかったことも言えてとてもスッキリしました。スッキリだけでなく、心が癒された気がしました。今、不安で...

昨日のブログの続きです‼️ちなみに、昨日のブログは、コロナ対策⁉尊敬する先生のお話②【毛細血管と細胞】編★★★★★そしてちょっと専門的にもう一つオススメなのは…まず、毛細血管の話から毛細血管はカラダの中で１０万㎞あって血管の９９％が毛細血管...