ブログ どっしりと構えて生きる 昨年のちょうど今頃、 祖母に会いにいった時、 『読みなさい』と言って貰った本です。 まさかのピースサインしてくれました😆 祖母は熊本天草の施設にいます。 先日、祖母から、 『施設も面会できない様になっているから、... 2020.04.21 ブログ
ブログ セルフケア★肩の痛み、腕のあげにくい方に 今日は日曜日でしたが、 家で過ごされた方。 どのように過ごされましたか? 身体は動かせましたか? どこか痛みがあったりして、動くの億劫だったりしましたか? 昨日の【セルフケア★肩のコリや首の回らない方に】 試していただけまし... 2020.04.19 ブログ
ブログ セルフケア★肩がコリや首の回らない方に テレワークなど パソコンに集中したり、 いつもより動かないことで 肩がこったり、首がまわりにくくなったりしませんか? 【手軽にヘッドマッサージ】を やってみたよ!と言うお声がありましたので、 今日は、首と肩のセルフケアを... 2020.04.18 ブログ
ブログ こんな時こそ、手間を少しだけプラスして♪ 実は先日 マスクの端が肌に当たっている部分が カサカサになってしまいました💦 お肌もたるみが出てきていて、ほうれい線も目立っていて 老けこんでいて、歳を感じてしまいました。。。 ※不織布のマスクはは水分を吸収しにくい素材です。... 2020.04.17 ブログ
ブログ 梅干しを食べたり飲んだり 最近、 私は、梅干しにお湯を入れて飲むのにハマっています😊 夫は 急に食事の時に 決まって梅干しを2個食べるようになりました。 私は食事の時は1個です。 夫の会社でもテレワークをすすめています。 夫は変わ... 2020.04.16 ブログ
ブログ ストレス原因の過食に!!耳つぼマッサージを 家にいる時間が長くなって でも、やらないといけないことも (家族の食事とか、送り迎えとか)も増えて イライラしてしまったり、 気持ちが沈んでしまったり…で 食べ過ぎたりしてませんか??? そんな時に刺激して欲しいツボが ... 2020.04.15 ブログ
ブログ 歩いてみよう♪ うちが田舎だから出来るのかもしれませんが、 買い物や、 用事がなくても 少しでも歩く様にしています。 いつもはもっと人が歩いていたり ジョギングされている方も多いのですが、 今日は少なかったです。 座っている時... 2020.04.14 ブログ
ブログ 旬の筍の効能☺️と摂り過ぎ注意💧 先日、大きな筍いただきました。 湯がいて、 直ぐに酢味噌と 冷蔵庫にあっ紫蘇の実の佃煮を添えて食べました(๑˃̵ᴗ˂̵) 木の芽が手に入らなかったのですが、 美味しかったです。 フキやツワと一緒にたいたり(母作)... 2020.04.12 ブログ
ブログ 不安な時は。。。 先日、 前の職場の先輩にお電話しました。 お聞きしたかったこともありましたが、 近況をお聞きして、 私の近況もお話して、 今までちゃんとお礼が言えていなかったことも言えて とてもスッキリしました。 スッキリだけでなく、... 2020.04.14 ブログ
ブログ コロナ対策⁉️尊敬する先生のお話②【毛細血管と細胞】編 昨日のブログの続きです‼️ ちなみに、昨日のブログは、 コロナ対策⁉尊敬する先生のお話②【毛細血管と細胞】編 ★★★★★ そして ちょっと専門的にもう一つ オススメなのは… まず、毛細血管の話から 毛細血管はカラ... 2020.04.11 ブログ
ブログ コロナ対策⁉尊敬する先生のお話①免疫と体温編 私の尊敬する先生から、 とても分かりやすく【免疫と体温】と【毛細血管と細胞】の話 お話をいただきました。 先生にご了承いただき、 その内容をそのままシェアさせていただきます。 今、不安で精神的に辛い方もいらっしゃると思うの... 2020.04.10 ブログ
ブログ さらに☝頭をスッキリさせるには⁉&お知らせ 昨日は、 【手軽にヘッドマッサージ♪】を投稿させて いただきました(*´▽`*) 本日は、昨日のヘッドマッサージ後にすると さらにスッキリ!!していただけると思うので、 よろしかったら、昨日のブログをお読みください☺ 昨... 2020.04.09 ブログ