鎖骨と耳の裏側の乳様突起をつなぐ筋肉。胸鎖乳突筋。 この筋肉が緊張、収縮すると…顎が前に突き出し、二重顎やあごのたるみが出てきてしまいます。 痩せたのに、あご回りのたるみが気になる方、首コリの気になる方、この筋肉が収縮している可能性が大きいです。

もう10年以上前のお花と本能の話です。

ストレッチは、筋肉や関節を伸ばすこと。 筋肉は、関節を通して骨に付着しています。逆の動きの収縮は、骨が動かされ、腕や脚など曲げることが出来ます。ストレッチしたら、気持ちいい理由と、その他の効果をまとめてみました。

北九州・八幡西・折尾の自分史上最高の自分を目指すエステサロン、ピュリファーです。 深部リンパ節解放や肌再生フェイシャル。 なりたい自分に勇気をもって踏み出したい女性を応援しています!!

Aさん『砂ぼこりの所に行っても肌荒れしなかった。 肌が強くなっていると思います!! ビオセラとプロテクトディミルクのおかげかな?』 Bさん『夏の旅行に行っても、今まではすごく日焼けしたはずなのに、 そんなに黒くなりませんでし...

お墓参りに行ったときに お寺の前に貼ってありました。 ❝これからがこれまでを決める❞ 最近、毎日自分に言っている言葉があって、 少し意識が変わってきたような気がしています。 そのせいなのか？ とても響いて写真を撮...

今日は父の命日でした。 父の大好きな笑顔。 結婚式のリハーサルで、たぶん私が父のツボにはまることを言って笑ってくれた時の写真。 まったくと言っていいほど似ていません( ；∀；) 昨年あるお店で、友人たちと過ごしている時、 お店...

ご縁があって、 ココロとカラダがよろこぶ健康フェスに参加させていただくことになりました(*´▽｀*) 私事ですが、40代後半になり、 ホットフラッシュ…いわゆる更年期の症状が出始めて 周りに驚かれるほど汗が出て止まらなくなってま...