ブログ ❝猫背❞の人は【酸欠】に注意‼
寒くなりましたね。
背中もついつい丸まっちゃいます💦
日本人の８割が猫背たど言われています。
猫背と言えば…
背中が丸まっているイメージですよね。
他に外見のイメージは、
肩が前に出ている
顔が出ている
...
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ブログ 12月はボディもフェイシャルも♥
今日で11月も終わりですね。
だんだんと寒くなってきました。
今年は寒くなるのが遅かった分
いつもより寒さを感じます。
暖房入れると、乾燥して来ますよね。
今年は、
例年より人と会う機会が減っているのではないかと思い...
ブログ スペシャル・スパメニュー出来ました‼
以前から、
❝もっと長く受けていたい❞
❝旅行もいけないから、近くでスパみたいなの受けたい❞
❝ゆっくり眠りたい❞
❝無になれる時間を作りたい❞
❝ハーブテントやタイ古式も受けてみたい❞
などのお声をいただいていました。
...
ブログ 知らずに蓄積される”寒暖差疲労”の原因
日中は暖かかったりしますが、
日が暮れると急激に寒くなり、
朝方さらに冷え込むようになりました。
いつもより疲労感を感じたりすることはありませんか？
寒暖差によって疲労が蓄積される❝寒暖差疲労❞かもしれません。
体...
ブログ ご質問、大歓迎(*´▽｀*)
今日はお客様にたくさん質問をしていただきました。
お客様が悩んでいらっしゃること。
困っていること。
不安に思っていること。
想像しながらお話していますが、
的確に理解できていないことがあります。
質問してくださ...
ブログ 今日はいい風呂の日
今日は11月26日
❝いい風呂の日❞だそうです。
昨日、たまたまスーパーで
農家さんの売り場で柚子を見つけて買ってました(*´▽｀*)
今日は冬至前ですが、柚子風呂に入りたいと思います‼
本当は、冬至（今年は12月２１...
ブログ 謙遜し過ぎることは、相手を否定すること。
私はブログの他にメルマガも書いています。
少し前に書いた事ですが、
いつもよりたくさん読まれていたので
コチラでもシェアさせていただきます♡
ある先生のお話を聞いて、
私、今までひどい事をしていたのだ…
と思ったことがあ...
ブログ 睡眠と３つのホルモン
❝寝不足❞について続けてブログつづいてましたが、
ホルモンの事も出ています。
今日は睡眠と関係の深い３つのホルモンをご紹介します(*´▽｀*)
①セロトニン
朝の光の刺激で作られるものです。
癒しと幸せを感じることが出...
ブログ お客様の声★骨盤矯正トリートメント８回コース
週末に❝骨盤矯正トリートメント❞の
8回コースの終了したお客様がいらっしゃいました。
毎日の酸素オイルもしっかり塗っていただき、
今回とてもいい結果が出ました♪
ご感想をいただいたので
こち...
ブログ 寝不足シリーズ【最終章】活用して欲しい解消法
見逃さないで…寝不足のサイン
寝不足が及ぼす【想定内】と【想定外】の影響
…と続いた寝不足シリーズ
本日は、
寝不足の解消法について書かせていただきます(*´▽｀*)
寝不足の解消法
①朝日を浴びる
朝、光を浴...
ブログ 寝不足が及ぼす【想定内】と【想定外】の影響
昨日の【寝不足のサイン】はチェックしていただけましたか？
当てはまるところ、ありましたか？
私は②以外当てはまりました💦
見逃さないで…寝不足のサイン
では、今日は
❝寝不足❞が身体に及ぼす影響について。です。
ぼー...
ブログ 見逃さないで…寝不足のサイン
少しだったら…と
ついつい夜更かししてまったり、
夜中に目が覚めて、なかなか眠れない…方
自覚はないけど寝不足になりがちです。
秋(季節的には冬)ですが、
早寝早起きをして、睡眠時間を多くとって
夏よりも活動時間を減らし...