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１２月になりました‼️ クリスマスグッズをどこに直したか分かりません😭 そんなこんなで、 あっと言う間にクリスマスに なりそうです💦 １２月になると、 週末やクリスマスなど 道路も渋滞しやすくなってしまいます。 ...

寒くなりましたね。 背中もついつい丸まっちゃいます💦 日本人の８割が猫背たど言われています。 猫背と言えば… 背中が丸まっているイメージですよね。 他に外見のイメージは、 肩が前に出ている 顔が出ている ...

以前から、 ❝もっと長く受けていたい❞ ❝旅行もいけないから、近くでスパみたいなの受けたい❞ ❝ゆっくり眠りたい❞ ❝無になれる時間を作りたい❞ ❝ハーブテントやタイ古式も受けてみたい❞ などのお声をいただいていました。 ...

日中は暖かかったりしますが、 日が暮れると急激に寒くなり、 朝方さらに冷え込むようになりました。 いつもより疲労感を感じたりすることはありませんか？ 寒暖差によって疲労が蓄積される❝寒暖差疲労❞かもしれません。 体...

今日はお客様にたくさん質問をしていただきました。 お客様が悩んでいらっしゃること。 困っていること。 不安に思っていること。 想像しながらお話していますが、 的確に理解できていないことがあります。 質問してくださ...

今日は11月26日 ❝いい風呂の日❞だそうです。 昨日、たまたまスーパーで 農家さんの売り場で柚子を見つけて買ってました(*´▽｀*) 今日は冬至前ですが、柚子風呂に入りたいと思います‼ 本当は、冬至（今年は12月２１...

私はブログの他にメルマガも書いています。 少し前に書いた事ですが、 いつもよりたくさん読まれていたので コチラでもシェアさせていただきます♡ ある先生のお話を聞いて、 私、今までひどい事をしていたのだ… と思ったことがあ...

❝寝不足❞について続けてブログつづいてましたが、 ホルモンの事も出ています。 今日は睡眠と関係の深い３つのホルモンをご紹介します(*´▽｀*) ①セロトニン 朝の光の刺激で作られるものです。 癒しと幸せを感じることが出...

週末に❝骨盤矯正トリートメント❞の 8回コースの終了したお客様がいらっしゃいました。 毎日の酸素オイルもしっかり塗っていただき、 今回とてもいい結果が出ました♪ ご感想をいただいたので こち...

見逃さないで…寝不足のサイン 寝不足が及ぼす【想定内】と【想定外】の影響 …と続いた寝不足シリーズ 本日は、 寝不足の解消法について書かせていただきます(*´▽｀*) 寝不足の解消法 ①朝日を浴びる 朝、光を浴...

昨日の【寝不足のサイン】はチェックしていただけましたか？ 当てはまるところ、ありましたか？ 私は②以外当てはまりました💦 見逃さないで…寝不足のサイン では、今日は ❝寝不足❞が身体に及ぼす影響について。です。 ぼー...