かかと、ガサガサしていませんか？
素足を出す季節ではありませんが、
ガサガサすると、気になりますよね。
今からお手入れしておきたいものです。
踵がガサガサする原因は
❶角質層の水分不足による乾燥
❷冷えなどから血行不良による肌のターンオーバーの乱れ
❸踵に体重がかかりすぎるため（指が使えていない）
踵が角化している。
ひどくなると、ひび割れしてしまいます💦
❹身体の潤い不足…
などが挙げられます。
お手入れの順番
①踵をお風呂や足湯で温めて角質を柔らかくする。
特にガサガサの部位をマッサージして血行を促す。
②ひび割れがある場合は、やさしくリムーバーや軽石などで
古い角質を取り除く
※やりすぎると身体の防衛機能を発揮するので
かえって踵の角質が厚くなってしまいます。
厚くなるとまたひび割れをおこしやすくなるので要注意です。
③尿素入りのクリームやワセリンなどぬる。
（私はふくらはぎの疲労を取るために
高濃度酸素入りオイルをいつも塗っていて
そのまま踵まで塗りこみます。
歳の割にはガサガサないかもしれません。
血行もよくなるし、しもやけ出来る方にも
高濃度酸素入りオイルはおすすめです）
原因の❸は、
指が使えていないと言うのもありますが、
歩き方などの日頃の身体の使い方、
つまり、身体全体のバランスにも関係ありそうですね。
実は、上記には書いていない
もう一つの原因要素があります。
皮膚は内臓の不調とも関係があるので、
内臓機能の低下も考えられます。
外からのケアは、お手入れの順番をやってみてください。
身体のバランスや内臓機能の低下を上げるための
根本改善なら、
やはり【骨盤矯正トリートメント】なのです。
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