先日、お客様が言われていました💦
そういう私も、ブログ書き始めに
コーヒー入れて、チョコを摘まんでました😅
漢方の5行でいうと
【春】の影響を強く受ける臓器（五臓）は
『肝』肝臓です。
『肝』に属する感情（五志）は、❝怒❞です。
なんかイライラしてしまって、何が特別食べたい訳ではないのに
家にあったお菓子とか食べちゃう。
そのまま食べ続けてしまって、お菓子だったら一袋開けてしまった💦
なんてことないですか？
春は、『風』の影響を強く受ける季節でもあります。
風は常に移動し、不安定でコントロールしずらいです。
その特徴は、私たちの身体や心にも影響します。
昨日、メルマガにも書かせていただいたのですが、
春はデトックスするのにいいと言われていて
冬の間に溜めていたものを吐き出す時期です。
アレルギー性鼻炎、花粉用、自律神経も乱れやすくなります。
イライラが止まらない時は、
肝のエネルギーが活発になりすぎている状態。
肝の気をゆるめてあげるには、クレソンやセリ、トマト、柑橘系
などの食材を積極的にとっていただきたいです。
また、『軽い運動』と『就寝時間』日付が変わる前にお休みください☺
今回のブログを書くのに調べたら、
『肝』の機能回復タイムは、午前1時～3時の間だそうです。
『イライラして、つい食べちゃう』方、食べ物と寝る時間を意識してみてください😊
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