北九州・黒崎・折尾のエステサロン Purify(ピュリファー)

イライラして、ついつい食べちゃう

先日、お客様が言われていました💦

 

そういう私も、ブログ書き始めに

コーヒー入れて、チョコを摘まんでました😅

 

漢方の5行でいうと

【春】の影響を強く受ける臓器(五臓)は

『肝』肝臓です。

『肝』に属する感情(五志)は、❝怒❞です。

 

なんかイライラしてしまって、何が特別食べたい訳ではないのに

家にあったお菓子とか食べちゃう。

そのまま食べ続けてしまって、お菓子だったら一袋開けてしまった💦

 

なんてことないですか?

 

春は、『風』の影響を強く受ける季節でもあります。

風は常に移動し、不安定でコントロールしずらいです。

その特徴は、私たちの身体や心にも影響します。

 

昨日、メルマガにも書かせていただいたのですが、

春はデトックスするのにいいと言われていて

冬の間に溜めていたものを吐き出す時期です。

 

アレルギー性鼻炎、花粉用、自律神経も乱れやすくなります。

 

イライラが止まらない時は、

肝のエネルギーが活発になりすぎている状態。

肝の気をゆるめてあげるには、クレソンやセリ、トマト、柑橘系

などの食材を積極的にとっていただきたいです。

 

また、『軽い運動』と『就寝時間』日付が変わる前にお休みください☺

 

今回のブログを書くのに調べたら、

『肝』の機能回復タイムは、午前1時~3時の間だそうです。

 

『イライラして、つい食べちゃう』方、食べ物と寝る時間を意識してみてください😊

 

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