特にデスクワークが続く方、
パソコンをずっと扱っている方
最近、施術中も『むくみ』を感じます。
今日は、むくみにいいツボを2か所お伝えしたいと思います‼
一つ目は
『三陰交（さんいんこう）』
自律神経を良くする『三陰交』は、足の内側くるぶしから指4本分上、
すねの骨のすぐ後ろにあります。
軽い痛みを感じるところですが、
もし痛みが強い場合は、足だけでなく、お腹も冷えてしまっている状態です。
二つ目は
『湧泉（ゆうせん）』
足裏にある『湧泉』は、
足の冷えや経ち疲れなどの筋肉疲労の回復によく聞きます。
湧泉を刺激することで、
末梢の冷えやむくみ、不眠症や身体のだるさにも有効です。
人間が生まれながらに持った生命力のツボ
力が出るところでもあります‼
足のむくみの気になる方、
是非、押してみてくださいね。
また、ゆっくりお風呂にも使ってくださいね。
睡眠の質がぐんと上がります(*^-^*)
連休最後の夜は、是非お身体を労わっていただきたいと思います。
