このところ日中温かく、朝晩冷え込んでいますね。
木々も紅葉してきれいですね(*´▽｀*)
先日、とてもいい栗をいただいたので、
母に渋皮煮を作ってもらいました(^^♪
私は、栗ご飯を作りました(*^-^*)
今年は初めに受けた『漢方入門コース』での先生のお話の中で
パワフルフードは、❝にんにく❞や❝唐辛子❞で、
パワーフードは、旬のものや、
❝栗❞や❝お餅❞もいいんですよ。というお話がありました。
早速、❝栗❞について調べてみたら、
ピーナッツやアーモンドなどの種子と同じく、
発芽するためのエネルギ―の塊ですから、
豊富な栄養素を含んでいるそうです。
ビタミンCを多く含んでいますが、栗の中のでんぷん質が
過熱によるビタミンの消失を防いでくれているそうです。
胃腸を温めて、消化機能を助ける働きもあるそうです。
また、耳なりがする人は、毎日栗をすこしずつ食べるといいそうです。
冬を迎えると、耳に不調がでやすくなってきます。
秋に栗を食べること、理に適ってますね(^^)/
ちょうどタイミングが合えば、お客様にもお出ししています(*^-^*)
少し前の写真なので、フルーツがイチジクです(^^♪
旬のものや、
まだ栗を召し上がっていない方は、
是非召し上がってくださいね(*^-^*)
【夏のお肌の疲労回復キャンペーン】は
定員オーバー後も受付しておりましたが、終了とさせていただきますm(__)m
新しいキャンペーンは未定ですが、
毎回メルマガで先行してお知らせいたします。
よろしかったら、ご登録くださいませ(*^-^*)
