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骨盤の歪む理由は、
出産で骨盤が開いてしまうことを想像しますが、
出産していない方でも骨盤の歪みはあります。
日頃の身体の使い方も要因の大きな原因です。
日頃の身体の使い方ということは、
日常の❝癖❞なんです。
癖って無意識です。
身についてしまっている楽な姿勢。
足を組んだり、
頬づえ
あぐら
お姉さん座り…など
よく、『なくて七癖』とよく聞きますよね。
❝癖❞って指摘されても
なかなか治らないもの。
自覚していないこともあります。
指摘されて、意識して過ごしていても…
ずっと続けていることなので、なかなか治るものではないんです。
無意識でやってしまっています。
『あれ？またやっている…』という事があります。
私はよくあります💦
❝癖❞があることで
【使えない筋肉】ができて
【使わなくてよい筋肉】がサポートして負担がかかり、
骨盤が歪み、
全身のバランスが崩れ、
身体の機能が乱れて
筋肉の働きが低下し、
血流が悪くなり、内臓機能の低下、
代謝まで悪くなってしまいます。
また、歪んでいる状態が長年続いているので
整える段階では身体が慣れるまでに時間がかかってしまったり、
ごく稀に痛みが一時的に出ることもあります。
長年の癖を自己流で改善するのはなかなか難しいところ。
長年の癖を改善するなら、
①骨格的なアプローチ、
②筋肉的なアプローチ、
③ホームケア
の3本柱が重要になります。
痛みや不調があるのなら、
それは骨盤の歪みが原因かもしれません。
ご自身の❝癖❞を知って
骨格的なアプローチと筋肉的なアプローチが体験できる
❝骨盤矯正トリートメント❞体験をしていただきたいと思います。
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