『疲れやすくて、いつも眠たい方』と
『寝つきの良くない方』
骨盤の歪みからの【背中のコリ】を感じます…
『肩こり』や『腰痛』も感じられていたり、
『使え過ぎな筋肉』と使えない『使えていない筋肉』があることで
4本脚の椅子が1本脚立っているようなもので
ただ立っているだけで身体のバランスが悪いため、
身体が疲れてしまいます。
背中の筋肉の緊張は、自律神経にも関係するので
『寝つきが悪くなる』ことも頷けますよね。
また、骨盤の歪みから、
『内臓の位置がずれ、機能が低下』してしまいます。
脳に必要なエネルギーの貯蔵をする肝臓の機能が低下してしまうと
頭がさえなくて、ぼーっとしてしまいます。
【睡眠の質】はとても大切ですよね。
『いつも眠たい方』や
『寝つきの良くない方』
夜の過ごし方はもちろん、昼間の過ごし方も変わってきますよね。
【睡眠の質】を上げたいかた、一度是非
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