本格的な寒さが続き…
年末に向けて忙しくなる中
『寝ても疲れが取れない』
『寝ても寝足りていない』など
疲れが溜まり過ぎて睡眠をとっても
修復に追いついていない方が増えています。
寒さで運動量が減って…
筋肉を動かしていない方が急に動き出すと
使えていない筋肉がついていけなくて
使いやすい筋肉に負担がかかって疲労が溜まりやすくなります。
肩こりや腰痛など出やすい時期です。
寒さで体が緊張したり、
筋肉中に疲労が溜まってしまう事で
血管が収縮し、血流が悪くなり、
酸素や栄養素が細胞へ行き渡らなくなってしまったり、
寒さから体を守ろうとすると、
交感神経が働きにくくなり、
疲労が改善しにくくなります。
特に、
頑張りすぎている方、
疲労が慢性的になっている方は
ご自分の身体の状態に気づきにくいのです(^-^;
❝昨日はたくさん眠ったから❞と言われる方も
施術中ずっとお休みになっていたりします。
疲れすぎて
疲れを溜め込み過ぎて…
麻痺してしまっていることもあります💦
気力も永遠には持ちません。
肝心な時にスタミナ切れしないように…
❝疲労❞を感じている方も
溜まり過ぎて❝慢性的疲労❞の方も
早いうちのケアが必要です‼
年内、まだ空いている日時ございます。
溜め込んだまま年を越さないように…
お手入れをお勧めします。
高濃度酸素で疲労を除き、タイ古式のストレッチで爽快感を
心身ともにリラックス、ゆっくりされたい方のスパメニュー
