春はデトックスの時期です(*^-^*)
今まで一日ファスティングの経験はありましたが、
この度、３日間のファスティングに挑戦しました!(^^)!
ピュリファーでも【ダイエット講座】や【ファスティング講座】をしていただいている
ディア・ナチュラルのすぎはら美保先生のご指導の元
なかなか踏み込めなかった３日間に挑戦することが出来ました(^^♪
プログラムは…
【準備期間2日間】
【ファスティング3日間】
【復食期間3日間】です。
結果は…
マイナス3.5キロでした!!
顔だけでも、フェイスラインが変わり、顔もはっきりして見える感じがします。
体感としては、お腹がすっきりとしたことと、
お腹は空くけど、以前より食べる量が減ったこと。
食べるものの質を考えるようになったことです。
すぎはら美保先生の❝お試しカウンセリング❞ を受けて、
プチファスティング生活を送っていましたが、
今回、『要らないものが溜まっていたんだな~』と実感しました。
むくみのある方は、むくみが取れたり、
体脂肪がぐんと減ったり、その方それぞれ個人差はあると思いますが、
すぎはら美保先生のファスティングの定義をお聞きして始めると…
身体のなかで何が起こっているのか？も感じることが出来て、
何の為にするのか？納得して始められるので
不安なく、始めて、終えることが出来ました(^^)/
ピュリファーでは、
すぎはら美保先生をお招きしての【ダイエット講座】【ファスティング講座】を定期的に
開催しております。
毎月第三月曜日
内から外から健康美!!コラボ企画【ダイエット講座】10：00～13：00予定
内から外から健康美!!コラボ企画【ファスティング講座】14：00～17：00予定
４月は、17日の月曜日に開催いたします!!
詳しくは下記をご覧くださいませm(__)m
すぎはら美保先生のディア・ナチュラルさんのホームページはコチラです!!
