昨日までの雪がやっと溶けだしました。
久しぶりに降った雪。
寒さが身に沁みます💦
特に、寒いとお手洗いが近くなったりしませんか？
特に夜は寒いので…
お手洗いに行くのが億劫になってしまいます。
古来から東洋では、冬は『陰』が盛んになり、
陽気が弱くなる季節とされております。
万物の気は下方へ潤下していくと考えられています。
下の方にある臓器と言えば『腎』です。
冬は腎が寒さを嫌う季節と考えられています。
腎臓が冷えると膀胱も冷え、働きにも影響があります。
尿を膀胱にとどめておく力が低下し、
高齢の方や冷え性の人ほど、
寒いとトイレに行く頻度が多くなるのです。
お休み前の飲酒はお手洗いが近くなります。
また、寝る前のカフェインは特に控えてください。
食べ物では、漢方で山薬（さんやく）と呼ばれている
山芋が腎にとてもいいと言われています。
漢方Kaonさんのインスタより、
❝冬は漢方的に【腎】を労わってエネルギーを溜め
すてきな春をむかえる準備をする時季です。❞とありました。
また、お休みの前の２時間は水分をとり過ぎないように、
寝る前にお風呂に入るとお水を飲みたくなるので
入浴も2時間前には済ませましょう。とありました。
素敵な春をむかえるために、
腎を労わってあげましょうね(*´▽｀*)
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