元気のない時や
氣の落ちている時って
顔は下を向いていて、
猫背になっていたりしませんか？
そんなイメージはありませんか？
猫背になると…
器官を圧迫して、呼吸も浅くなります💦
肺にたくさんの❝酸素❞を取り込むことが出来ないので、
体のすみずみまで❝酸素❞を行き渡らせることも出来ません。
❝酸素❞不足で脳の働きも悪くなり、
ストレスを感じてしまいます。
脳にストレスを感じると
元気も出ないし、気持ちも塞ぎがちになります。
逆に、
やる気がみなぎっていて、
『私、頑張ります』と言っている時は、
胸を張って、顔は少し上をみて（目はキラキラで）
姿勢がピーン‼としていますよね(^^♪
姿勢（身体）と気持ちは連動しています。
根本的に
姿勢を整えるためには、
体の中心の【骨盤】の歪みを整えることです。
元気がない時は
胸をはって、たくさん空気を吸って
『私頑張る‼』とか、前向きな発言をしてみてください(*^-^*)
それを常に維持するためには、
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