今日は11月26日
❝いい風呂の日❞だそうです。
昨日、たまたまスーパーで
農家さんの売り場で柚子を見つけて買ってました(*´▽｀*)
今日は冬至前ですが、柚子風呂に入りたいと思います‼
本当は、冬至（今年は12月２１日）に柚子風呂に入ると、
一年中風邪をひかないと言われています。
お湯につかると、
血管が広がって血流が良くなるので体が温まります。
ゆず風呂の場合、
ユズの香り成分「リモネン」「シトラール」の作用で交感神経が刺激され、
さらに血流が良くなります。
体の芯から温まるため、湯冷めしにくくなるそうです。
交感神経が刺激されるので、
寝る直前ではなく、
お休みになる１時間前には済ませたいですね。
自律神経も整う‼身体の構造を整え、免疫もお顔も上がる‼
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