自己管理として

自己管理として

 

体温を毎日測っています。

朝と夜とで体温が違うこと。

朝は体温が低い事に気づきました。

熱が出た時しか測ったことなかったので

自分の身体のこと知りませんでした💦

 

洗えるマスクを買って

洗って使っています。

使い捨てマスクのなかなかないので

これはとても便利、

長時間使っても、呼吸も苦しくないです。

 

 

それから、

今、私に何が出来るか考えています。

 

そんな大げさなことではないのですが…

 

明日のメルマガに書かせていただこうと考えています。

登録してくださっている方、

良かったら明日、読んでくださいね(*^-^*)