新型コロナウイルス、色々な情報が飛び交っていますね。
予防のマスクも手に入らない状況です💦
では、どのようにして予防するか？
自分で出来る予防策は、以下の様に私は思います。
①手洗い、うがい
外に出た時、何かに触れた後、鼻や口・顔に手を持ってこない
②発酵食品を食べる
③イオンがいい
④免疫力を上げる‼
⑤質のよい睡眠をとる。
実は、【骨盤矯正】で、免疫力、質のよい睡眠を取ることが出来ます。
全身の免疫細胞の6割から7割が腸に集中しています。
※前のメルマガには7割と書いてましたが、6割とも言われています。
何故、【骨盤矯正】で免疫力が上がるかというと、
骨盤が歪むことで
➡使えていない筋肉ができ、別の筋肉がサポートする
➡全身のバランスが崩れる
➡身体の機能が乱れる
（腸が本来あるべき位置にいられなくなり、腸の働きが鈍くなる）
➡免疫力の低下
が起こります。
また、腸と脳（心）は神経で繋がっています。
腸内環境を良くすることで、脳の不安は軽減し、
質のよい睡眠を取ることが出来るようになってきます。
オイルトリートメントで、背中の緊張をとってあげることも大事です。
こういう時だからこそ‼
歪んだ骨盤を整えて、
腸内環境を整え、免疫力を上げていきたいですね。
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